Megjelent a második része a bringavideo.hu-n, a Győzd le önmagad sorozatnak. Sőt egyszerre két videó is! Az elsőben, ez a sorozat tényleges második része, szó van az alapozás, erőfejlesztés, edzésterv "mágikus" részekről. Bevallom, mivel nem vagyok teljesítményorientált, magyarul amatőr/hobbi /loser szinten nyomom, nem igazán tartom számomra fontosnak az edzéstervet és a pedálfordulatszámmérőt (ezekre fordítható összegeket  inkább mindig a bringámba öltem). Pulzusmérésen is csak mostanában gondolkodtam el egy sigma PC9 III-as képében (ebike, ebike szeretem, sajnos ez nem egy fizetett reklám) , de azt is inkább a futás miatt, igaz nem is akarom megdönteni a legnagyobb megtett szintkülönbség világrekordját (bár egy rohloff nekem is jól jönne)!

Győzd le Önmagad - 2. rész Hogyan kezdjünk hozzá? from bringavideo on Vimeo

A második kis kiegészítő(?) videó telitalálat, 5-ös! Reggeli felkelés halál, ezt tudjuk és főleg ilyenkor, kómásan fontos odafigyelni, hogy mit vigyünk magunkkal, még amatőr, nem versenyző szinten is (beleértve munkába járást, kirándulást stb.)... a defekt nem válogat kispajtások! Ja és persze reggeli edzés előtt ne zabáljuk tele magunkat, mert akkor a reggelivel is megküzdhetünk....., hogy bentmaradjon (bár ez nem volt benne a videóban, hehehehe)...

Győzd le Önmagad - ki korán kel...... from bringavideo on Vimeo.